Yoga – Körper, Geist und Seele im Einklang
Vollständige Morgen-Yoga-Stunde zum mitmachen – 42 Minuten
Für mich bedeutet Yoga, in mitten der Vielfalt des Lebens bewusst zu werden, die Einheit in allem zu spüren. Dies wird am besten erlebbar durch den bewussten Wechsel von Anspannung und Entspannung, dem bewusst erlebten Spiel der verschiedenen Aspekte unseres Seins.
Swami Shivananda, nach dessen Tradition ich vornehmlich unterrichte, hat mich auf dem Weg in die Tiefen des Yoga inspiriert und ist seitdem sehr präsent in meinem Leben. Elemente aus anderen Schulen und Praktiken lasse ich in meine Yoga Stunden auch gern einmal mit einfließen, zum Beispiel Elemente aus der Contactimprovisation, Feldenkrais, Cho gong und der Psychologie.
In den Yoga Sutras des Patanjali heißt es, Asanas und Pranayama seien notwendig, um seine Sinne von außen nach innen zu kehren, tief in die Konzentration zu gehen und letztendlich in der Meditation zu versinken. Diesen achtgliedrigen Pfad lasse ich in meine Yogastunde mit einfließen, um so Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen.
Blindyoga
Während meiner Arbeit mit sehenden Seminar- und Kursteilnehmern entstand der Wunsch, einen gemeinsamen Erfahrungsraum für Menschen mit und ohne Seheinschränkung zu schaffen. Denn „wir“ können viel von „denen“ und „die“ auch viel von „uns“ lernen. In der yogischen Praxis geht es darum, nach innen zu schauen und erst einmal sich selbst mit allem, was da ist, wahrzunehmen. Das geschieht auf allen Ebenen – auf der physischen, der geistig-emotionalen wie auch der höheren mentalen Ebene. Dieses nach innen Schauen gelingt den Sehenden meist nicht so gut wie uns sehbehinderten oder blinden Menschen. Allein das macht den Austausch absolut wertvoll und bereichernd.
Ein solcher Erfahrungsraum ist das von mir kreierte „Blind Yoga“. Gemeinsam mit meinen beiden Musiker-Mitbewohnern habe ich es erstmals in kleinem Rahmen in unserem Wohnzimmer angeboten – begleitet von toller Musik. Dabei hatten sehende und nicht oder nicht gut sehende Menschen die Chance, einfach zu sein und beim Yoga voneinander und miteinander zu lernen. Bei den zwölf Teilnehmern kam die Veranstaltung so gut an, dass rasch die Idee entstand, das Ganze ein Wochenende lang in einem geschütztem Rahmen anzubieten.
Diese Idee setzte ich erstmalig Ende April 2018 in Europas größtem Yoga- Seminarhaus in Horn-Bad Meinberg in die Tatum. Es war für alle Beteiligte eine sehr inspirierende und gleichzeitig erholsame Zeit. Mir wurde schnell klar, weitere solcher Seminare und Workshops anbieten zu wollen. Diese richten sich an Menschen mit egal wie viel Prozent physischer Sehstärke.
Entdecke dich, deine Umgebung, die ganze Welt völlig neu – beginne zu „sehen“ was wirklich ist.
Weitere Informationen und Beiträge
– Flyer über Blind Yoga – Flyer Sight City 2018
– Januar 2018: Artikel in Sichtweisen vom DBSV – PDF 2018 – 01 DBSV Sichtweisen
– April 2018: Artikel im Schweizer Yogamagazin – Blind Yoga lehrt neues Sehen
– April 2018: Kießling Lisa auf ihrer Homepage – kiessling-entspannung.
Eine Selbsthilfegruppe für die in Deutschland nur ca. 80 Mal auftretende komplexe Erkrankung, an der ich erkrankt bin. In dieser Gruppe ist Blind Yoga auch als Artikel erschienen und wird dort unter den Mitgliedern verbindend für die gesamte Gruppe von Interesse: https://www.facebook.com/
Blindyoga Termine
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Fr05Okt201818:00 - 21:30YogaNatura in Bregenz, Österreich
Bliind Yoga Workshop
Zeige BeschreibungIn dem Workshop wirst du die Yogapraxis mit verbunden Augen erleben und wir haben auch natürlich ausreichend Zeit uns vertrauensvoll kennen zu lernen mit verbunden Augen und uns auch auszutauschen über gemachte Erfahrungen. Der Abend richtet sich an Blinde, Seheingeschränkte, aber auch normalsichtige Menschen. Ich freue mich auf einen wundervollen gemeinsamen Abend in der wundervollen für mich Ferne.
Hier findest du einen Link, der dich direkt zu YOgaNatura und auch zur Anmeldung bei Interesse führt:
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Mi14Nov2018Fr16Nov2018Oldenburg
Lehrerfortbildung niedersächsischer Lehrer im mobilen Dienst
Zeige BeschreibungDie Lehrer im mobilen Dienst unterstützen Schüler mit Seheinschränkung oder Blindheit. Es geht u.a. um sportliche Betätigung und damit bin ich gefragt als Blind Yoga Lehrer, weiterhin werde ich über mich, mein Leben und den Umgang mit allen Andersartigkeiten referieren.
Tobias Weber – Authentisch in dem, was ich tue
Impulsen nachzugehen und somit den Fluss des Lebens zu zu lassen ist das Geschenk, was ich mir jeden Tag aufs Neue mache. Es ist nicht selbstverständlich, „einfach nur“ sein zu können und dürfen. Die Grenzen setzen wir uns selbst, Motive dafür sind so vielfältig wie das Leben bunt ist. Ein jeder von uns nimmt die Welt durch seinen eigenen Filter des Geistes wahr. Bei mir werden viele optische Informationen, bevor sie im Gehirn ankommen, bereits gefiltert durch eine Sehkraft von unter zwei Prozent, seit einem Alter von 14 Jahren abnehmend. Dadurch bin ich gezwungen, nach innen zu schauen und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Ich liebe es, Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten und durch das gemeinsame Miteinander tief zu berühren.
Im Laufe der Jahre habe ich sehr vieles ausprobiert, diverse Erfahrungen machen können und mein Herzens anlegen ist es, diesen erworbenen Schatz zu teilen und in Form von Seminaren, Workshops, geselligem miteinander weiterzugeben. Meine ganzen Ausbildungen, die ich absolviert habe möchte ich gar nicht an die große Glocke hängen, dennoch ist es ja interessant für jemanden der mich noch nicht kennt einen Überblick zu erhalten und deshalb findet ihr nachfolgend ein paar Bildchen der Ausbildungszertifikate:
Meditation – Ein wichtiger Teil des Alltags
Geführte Chakra Meditation mit Tobias – 31 Minuten
In den Yoga-Sutras des Patanjali heißt es: „yogaś citta-vṛitti- nirodhaḥ“ – Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen des Geistes. Genau diese Aussage beschreibt ganz gut, was es bedeutet, Yoga auf einer tiefen Ebene zu praktizieren. Im Laufe meiner Praxis ist die Meditation immer weiter in den Mittelpunkt gerückt und der Wunsch erwachsen, in Form geleiteter und stiller Meditationen Menschen tiefe Erfahrungen zu ermöglichen. Ich selbst meditiere täglich seit einigen Jahren und möchte einfach nur dazu ermutigen, die Praxis der Meditation ein Teil des Alltags werden zu lassen. Gern bringe ich mich mit meiner ruhigen, meditativen Art kombiniert mit einer sehr sanften, tiefen Stimme dort ein, wo Menschen bereit sind, sich zu öffnen für die Techniken der Meditation.
Termine – Klangreisen, Seminare, Yogastunden
Gelegentlich Donnerstaga Mantra Yoga Stunde mit Janin Devi im Yoga Vidya Bad Meinberg.
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Do31Mai2018So03Jun2018Kloster Steinfeld (Eifel)
Yoga & Achtsamkeit - Kloster Steinfeld
Zeige BeschreibungYoga, Entspannung, Achtsamkeit - eine kleine Auszeit nur für dich!
Immer wieder müssen wir gut für uns sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen um unsere Energieressorcen wieder aufzufüllen für die Anforderungen des täglichen Lebens. Raus aus der Stressspirale - eine Auszeit für Körper, Geist & Seele mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Abgerundet durch Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode, sowie durch Meditation und verschiedenen Entspannungstechniken wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein Gefühl von Entspannung und tiefer innere Frieden kann erfahrbar werden.
Ich freue mich auf eine schöne bevorstehende gemeinsame Zeit. Das KLoster Steinfeld ist einfach wunderbar geeignet für solche Seminare und auch als Kloster sehr stark.
Anmeldung und Preise bei Peggy Böhmer (Vivere Vital):
https://www.vivere-vital.de/reisen-vital-auszeit-vital/kloster-auszeit/
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So08Jul2018Fr13Jul2018Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald
Mantra Sommer Festival
Zeige BeschreibungEin wunderbares überschaubares Bhakti, Mantra, Kirtan Wohlfühl-Festival im wunderschönen Westerwald. Im Juli sollte es gut möglich sein im Zelt zu übernachten oder wahlweise im Haus. Anmelden und weitere Infos unter https://mantrasommerfestival, einfach auf den Link ganz unten klicken.Ich werde zusammen miit Klaus Neumann jeden Morgen einen kleinen Workshop leiten und einige Mantra-Yoga-Stunden geben, ich freue mich adaraif. Dass scjöne in dieser Prktik des Bhakti Yoga, jeden Beteiligte ist absolut drin und berphrt, ich als Anleitender natürlich auch.
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Fr21Sep2018So23Sep2018Yoga Vidya Westerwald
Einzigartige Mantras - klingendes Selbst
Zeige BeschreibungDie eigene Stimme hören und freudig erkennen: " Ja, das bin ich", wer würde das nicht gerne können.
Doch die Vorstellung von richtig und falsch versperrt uns häufig den Zugang zur Bejahung der eigenen Stimme.
Klang braucht Raum, um frei schwingen zu können und in liebevoller Achtsamkeit begeben wir uns auf die Suche nach diesem Raum. Mit Atem- und Bewegungsübungen, inspiriert durch den erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf, mit Mantra Yogastunden, mit Vokaltönen durch die verschiedenen Chakras und mit herzöffnendem Kirtan Singen wollen wir uns gemeinsam in ein musikerfülltes Wochenende stürzen. Lasse los, und lasse dich fallen ins eigene, klingende Selbst.
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Fr05Okt201818:00 - 21:30YogaNatura in Bregenz, Österreich
Bliind Yoga Workshop
Zeige BeschreibungIn dem Workshop wirst du die Yogapraxis mit verbunden Augen erleben und wir haben auch natürlich ausreichend Zeit uns vertrauensvoll kennen zu lernen mit verbunden Augen und uns auch auszutauschen über gemachte Erfahrungen. Der Abend richtet sich an Blinde, Seheingeschränkte, aber auch normalsichtige Menschen. Ich freue mich auf einen wundervollen gemeinsamen Abend in der wundervollen für mich Ferne.
Hier findest du einen Link, der dich direkt zu YOgaNatura und auch zur Anmeldung bei Interesse führt:
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Sa06Okt2018So07Okt201810:00 - 18:00
Stressmanagement & Tiefenentspannung
Zeige BeschreibungVollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, Abbau von Stress, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so viele positive Veränderungen im allgemeinen Befinden: Erholung, innere Ruhe, Entspannung, bessere Konzentrationsfähigkeit, schnelle Besserung bei Schlafstörungen, Verbesserung der Organfunktionen, Linderung von Schmerzen und insbesondere von psychosomatisch bedingten Krankheiten. Und wer wünscht sich das nicht?
In diesem Intensiv Seminar lernst du viele verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Du optimal in Deinen Alltag integrieren kannst. Du bekommst einen Einblick in Stresspsychologie und -physiologie und erfährst wie Du mit Stress und Herausforderungen wachsen kannst anstatt von ihnen überwältigt zu werden.
Seminarleitung: Anja Tosch & Tobias Weber
Anja ist zertifizierte Yogalehrerin nach Dhirananda, Meditations- & Entspannungskursleiterin, Reiki-Meisterin und derzeit in schamanischer Ausbildung bei Sabrina Dengel.Tobias ist Diplom-Psychologe, Yogalehrer und Lightgrid-Practitioner. Weiterhin ist er Entspannungskursleiter, Masseur und leidenschaftlicher Musiker. Tobias ist mit einer Sehkraft von unter zwei Prozent gesetzlich blind und geht damit sehr achtsam durchs Leben. Diese Achtsamkeit und das Loslassen von Gewohntem möchte er in seinen Seminaren weitergeben.
Ausgleich: 230,- €
(exkl. Verpflegung & Übernachtung)Wenn du Unterstützung bei der Hotelsuche brauchst, helfen wir dir gerne dabei! Übernachtung im Studio ist auf Anfrage möglich, gegen einen kleinen energetischen Ausgleich.
Verbindliche Anmeldung bis 03.10.2018. Frühbucherrabatt 10% bei Anmeldung bis 3.8.2018
Bei Stornierung fallen Bearbeitungsgebühren an. Stornos können aus organisatorischen Gründen nur schriftlich entgegengenommen werden.
Anmelden und Infos über den Ort findest du hier:
https://www.yoga-natura.at/index.php?Site=5
Wir freuen uns auf euch und eine erfahrungsreiche, nachhalltig bereichernde Zeit.
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Mi31Okt2018So04Nov2018Vulkanhotel in der Eiffel
BALANCE Yoga & Relax
Zeige BeschreibungInnere Balance - AUSZEIT vom ALLTAG in Mitten intakter Natur, nähe Eifelsteig und Gerolstein liegt in der schönen Vulkaneifel das Vulkanhotel Balance & Selfness mit neuer Sauna Oase. Deren Motto: "Finden Sie Ihre innere Ruhe bei Ihrem Urlaub speziell mit und durch unser Lebensfeuer-Konzept."
An diesen Tagen werden wir gemeinsam an diesem wunderschlnen Ort zum Wohlfühlen mit all seinen Sinnen ganz auf unsere Kosten kommen. Das Rahmenprogramm werde ich bilden mit sanften Yogastunden, Mantra- Musik und anderen Themen die für eine Auszeit von Wichtigkeit sind und auch für die Zeit daheim nnützlich sein können.
Wenn du dich angesprochen fühlst dann melde cih auf der Seite von Vivere Vital an oder direkt bei mir per E-Mail, welche ich dann weiterleite.
https://www.vivere-vital.de/reisen-vital-auszeit-vital/yoga-wochenende/yoga-eifel/
Ich freue mich auf eine schlne, erholsame Zeit gemeinsam.
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Mi14Nov2018Fr16Nov2018Oldenburg
Lehrerfortbildung niedersächsischer Lehrer im mobilen Dienst
Zeige BeschreibungDie Lehrer im mobilen Dienst unterstützen Schüler mit Seheinschränkung oder Blindheit. Es geht u.a. um sportliche Betätigung und damit bin ich gefragt als Blind Yoga Lehrer, weiterhin werde ich über mich, mein Leben und den Umgang mit allen Andersartigkeiten referieren.
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Fr14Dez2018So16Dez2018Yoga Vidya Bad Meinberg
Vom Karma zum Dharma
Zeige BeschreibungWas bedeutet Karma und wie hängt es mit deiner Lebensaufgabe und deiner Bestimmung zusammen? Wir erarbeiten, was mdit dem Karma-Begriff und dem Karmayogaweg in Verbindung steht. Anschließend kommst du über die Beschäftigung mit der Bhagavad Gita zu einem tieferen Verständnis über dein Dharma, deine Bestimmung im Leben.
„Du säst eine Tat und erntest ein Verhalten. Du säst ein Verhalten und erntest einen Charakter. Du säst einen Charakter und erntest ein Schicksal.“ (Swami Sivananda)https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vom-kharma-zum-dharma-b181214-16/
Gästebuch
Lieber Tobias,
vielen Dank für die spannenden Gespräche und das tolle Mantra-Singen mit dur!
Ich bin sehr inspiriert und kann es kaum abwarten weitere Erfahrungen zu machen und meinen Weg mit Yoga zu finden!
Deine Lena
Lieber Tobias,
ich habe dich 2015 im Westerwald kennengelernt,da warst du noch mitten in der Yogausbildung. Du hast da deinen ersten Satsang gehalten, der mich total inspiriert und berührt hat. Ich war im Westerwald um meine Entspannungskursleiterausbildung zu machen. Seit diesem Jahr im Januar gebe ich nun selber Entspannungskurse.Durch deine Chakrameditation und deine Mantras , die du oft beim Livesatsang in Bad Meinberg singst, werde ich jedes mal tief inspiriert und mit neuer Energie aufgetankt. Jedenfalls danke ich dir für deine Herzenswärme, die du ausstrahlst und anderen Leuten weitergibst. Alles alles Liebe für dich !
Vielen Dank für die wunderschönen Yogastunden im Westerwald Ashram! Wir waren als Individualgäste da und hatten durch Deine Stunden doch einen roten Faden in unserem Wochenende. Es war sehr schön und inspirierend!
OM Namah Shivaya
Lieber Tobias
Auch an dieser Stelle möchte ich zum Ausdruck bringen, welch tiefes inneres Fühlen ich in der Begegnung mit Dir erfahren durfte. Mein Herz wurde weit und warm und das verdanke ich deiner liebevollen, kompetenten und achtsamen Weise.
Dein Seminar zum Entspannungskursleiter/in kann ich sehr empfehlen und hoffe, dass ich auch noch weitere Seminare bei dir buchen kann.
Du bist ein außergewöhnlicher junger Mensch, der die Tradition von unserem Swami Sivananda leben läßt.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein erfülltes gesegnetes Leben unter dem Schutz des Allmächtigen.
Om shanti, Susanne
Lieber Tobi!
Trau Dich und geh den Weg des „Blind Yoga“!! Du hast alles was Du brauchst und es gibt viele Menschen, die Du begeistern kannst!! Weiter so 🙂 Du hast eine tolle und berührende Ausstrahlung….
Ich bin auf die Zukunft bei Dir gespannt!!
Ganz liebe Grüße vom Experience-Festival-
Miri
Lieber Tobias,
auch ich bin tief berührt von deiner tollen Mantra Yoga Stunde am Mantra Sommercamp im Westerwald. Du hast die tolle Fähigkeit, sehr viel Ruhe auszustrahlen und diese an deine Teilnehmer weiterzugeben.
Ich konnte durch deine Ansagen und deine Musik sehr gut loslassen und ins Spüren kommen .
Herzlichen Dank dafür!
Deine „Yoga- Stunde am Morgen “ mache ich auch sehr gerne.
Liebe Grüße
Sigi
Lieber Tobias,
ich durfte dich auf dem Mantra-Sommer-Camp im Westerwald kennenlernen.
Ich war sehr beeindruckt von deiner Ausstrahlung, deiner Stimme und deiner Mantra-Yogastunden.Du hast die Fähigkeit, Herzen zu berühren.
Ich danke dir für das besondere Erlebnis und wünsche dir das Allerbeste für deine Zukunft
Om shanti
Waltraud
Lieber Tobias,
auf dem diesjährigen Mantra-summer-camp bin ich dir begegnet. Du hast mich durch deine Lebendigkeit und Offenheit sehr beeindruckt. Die Yogastunde bei dir hat mich tief berührt. Vielen Dank und dir viel innere Freude.
Om shanti,
Maria
Lieber Tobias,
wir sind so froh, dich kennengelernt zu haben!
Letztes Jahr haben wir im Rahmen des Mantra summer camps bei Yoga Vidya im Westerwald an einer Mantra-yoga Stunde von Dir teilnehmen dürfen und waren so erfüllt und beglückt, dass wir seither häufig deine „Morgen Yoga Stunde“ machen!
Du hast eine tolle Stimme, sehr viel Gefühl und eine super Art, Yoga zu lehren – so umfassend und inspirierend und ruhig, – wir sind total begeistert und dankbar!
Nun sind wir dir immer wieder begegnet und jede Stunde, jede „session“ war ein Erlebnis!
Wir danken Dir und freuen uns auf die nächsten gemeinsamen Yoga und Mediation Erlebnisse.
OM Shanti OM
deine Christiane und Bernd
Lieber Tobias, danke für deine Inspirationen und deine schöne Präsenz. Ich wünsche dir weiterhin viel Licht und Liebe in deinem Leben und Wirken!