Blind Yoga – lerne „wirklich“ zu sehen
In der yogischen Praxis geht es darum, nach innen zu schauen und erst einmal sich selbst mit allem, was da ist, wahrzunehmen. Das geschieht auf allen Ebenen – auf der physischen, der geistig-emotionalen wie auch der höheren mentalen Ebene. Mit „Blind Yoga“ möchte ich einen Erfahrungsraum anbieten, in dem sehende und nicht sehende Menschen die Chance haben, einfach zu sein und beim Yoga voneinander und miteinander zu lernen.
Yoga – Körper, Geist und Seele im Einklang
Swami Shivananda, nach dessen Tradition ich vornehmlich unterrichte, hat mich auf dem Weg in die Tiefen des Yoga inspiriert und ist seitdem sehr präsent in meinem Leben. Elemente aus anderen Schulen und Praktiken lasse ich in meine Yoga Stunden auch gern einmal mit einfließen, zum Beispiel Elemente aus der Contactimprovisation, Feldenkrais, Cho gong und der Psychologie.
In den Yoga Sutras des Patanjali heißt es, Asanas und Pranayama seien notwendig, um seine Sinne von außen nach innen zu kehren, tief in die Konzentration zu gehen und letztendlich in der Meditation zu versinken. Diesen achtgliedrigen Pfad lasse ich in meine Yogastunde mit einfließen, um so Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie zu bringen.
Tobias Weber – Authentisch in dem, was ich tue
Im Laufe der Jahre habe ich sehr vieles ausprobiert, diverse Erfahrungen machen können und mein Herzens anlegen ist es, diesen erworbenen Schatz zu teilen und in Form von Seminaren, Workshops, geselligem miteinander weiterzugeben. Meine ganzen Ausbildungen, die ich absolviert habe möchte ich gar nicht an die große Glocke hängen, dennoch ist es ja interessant für jemanden der mich noch nicht kennt einen Überblick zu erhalten und deshalb findet ihr nachfolgend ein paar Bildchen der Ausbildungszertifikate:
Meditation – Ein wichtiger Teil des Alltags
Termine – Klangreisen, Seminare, Yogastunden
Einmal im Monat Dienstag ab 18 Uhr Yoga mit mir in der alten Mensa in der Oberstadt in Marburg.
-
Fr20Sep2019So22Sep2019Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Yoga und Meditation Aufbauseminar
Zeige BeschreibungVertiefung, Festigung und Erweiterung des im Einführungsseminar Gelernten: Mache Fortschritte in den Yogastunden, vertiefe deine Meditation, öffne dein Herz beim Mantra-Singen. Lerne wirkungsvolle Übungen für mehr Energie im Alltag. Wichtige Anregungen für den spirituellen Weg der Selbstverwirklichung. Wie kannst du deine guten Vorsätze aus dem Einführungsseminar in die Praxis umsetzen? Tipps zum Üben zu Hause. Flexible Anpassung an deinen Alltag. Beratung, wie du deine Praxis zu Hause aufrecht erhalten und in den Alltag integrieren kannst. Neue Anregungen und Motivation in der Gruppe. Wiederholung und genaues, gründliches Erlernen des Sonnengebets. Heranführen an Kopfstand, Krähe und andere Stellungen. Ein Wochenende, das dich auf deinem Yogaweg systematisch ein gutes Stück weiter führt.
Für weitere Infos und Anmeldung bitte auf folgenden Linkk gehen:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-und-meditation-aufbauseminar-b190920-15/
-
So22Sep2019Fr27Sep2019Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Lass die Seele baumeln - mit Klang und Entspannung hinein ins wahre Sein
Zeige BeschreibungIn diesen klangvollen Tagen wollen wir gemeinsam Räume erschaffen, so dass wir uns alle einfach nur wohl fühlen können. Dazu gehören neben klangvollen inneren Reisen auch gemeinsames Tönen und einige Mantra Yoga Stunden. Du bist eingeladen auf eine Reise hin zu dem, was wir wirklich sind. Nada Brahma – die Welt ist Klang.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
-
Fr27Sep2019So29Sep2019Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Yoga für Blinde und Sehbehinderte - Yogalehrer Weiterbildung
Zeige BeschreibungLerne deine eigenen Bewegungen - und damit auch deine Ausführung der Asanas - so gut kennen, dass du sie (auch) Blinden vermitteln kannst. Zunächst ist es ungewohnt, ohne den Einsatz der Augen etwas zu lernen oder zu vermitteln. Entdecke neue Möglichkeiten des "Sehens" indem du deine spürende Wahrnehmung auf dein inneres Auge lenkst. Die Feldenkraismethode hilft dir dabei. Kleine, langsame und bewusst wiederholte Bewegungen führen dazu, dass du Dinge an dir wahrnimmst, die dir bisher vielleicht verborgen geblieben sind. Und wenn du die eigenen Bewegungen so klar wahrnimmst, kannst du sie blind an andere weitergeben. Welche Besonderheiten gilt es zu beachten? Worin unterscheidet sich der Yogaunterricht für Blinde? Du lernst, wie du Blinde wirkungsvoll und kompetent unterrichten kannst und gleichzeitig deine persönliche Wahrnehmung weiter entwickeln kannst und bist in der Lage z.B. in einer Blindenbegegnungsstätte Kurse anzubieten.
Anmeldung und weitere Infos unter:
-
Mo30Sep2019Mi02Okt2019Lüneburg
Niedersächsische Lehrerfortbildung
Zeige BeschreibungIm Rahmen der niedersächsischen Lehrerfortbildung werde ich einen Blind Yoga Workshop anbieten. Die Veranstaltung ist nicht öffentlich, aber da sie mich sehr interessiert und ich das gerne teilen mag, stelle ich den Termin hier auf die Homepage.
-
Do03Okt2019So06Okt2019Kloster Steinfeld
Yoga & Relax - komm in deine Balance und Mitte
Zeige BeschreibungSlow Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Meditation, Ruhe und Entspannungseinheiten werden sich an diesem Wochenende abwechseln. Die Übungen und Techniken können dir helfen auf physischer und psychischer Ebene mehr zu harmonisieren, auszugleichen, zu regenerieren, loszulassen und zu entspannen, somit dich mehr und mehr in deine Balance und Ruhe führen, damit du wieder deine innere Mitte, dein inneres Gleichgewicht spüren kannst. Erfrische, tanke auf, um so nach diesem verlängerten Wochenende wieder voller Kraft, Energie und innerer Stärke in deinen Alltag zurück zukehren.Tobias ist musikalisch veranlagt, er setzt sehr gern seine Stimme, Harmonium und die Klangschalen in seinen Entspannungseinheiten wie auch Yogastunden ein. Klänge unterstützen die Öffnung des Herzens, harmonisiert Deinen KÖRPER & GEIST. Bewege Dich mit den Klangschwingungen, atme, verweile und bringe Deine innere Harmonie zum Ausdruck.03.10. - 06.10.2019 = zertif. Seminar 255 Euro (Zuschuß v.d. GKV zw. 75 - 255 € mögl.)für Selbstzahler ermäßigt 225 €Anmeldung und weitere Infos: -
Fr11Okt2019So13Okt2019Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Stress? Aber dann bitte richtig!
Zeige BeschreibungWer von uns kennt es nicht, überfordert zu sein mit den Herausforderungen des Lebens? Dabei zeigt die psychologische Forschung auf, dass es keine objektiv stressigen Situationen gibt, sondern es zum Großteil von uns selbst abhängt, wie wir Herausforderungen erleben. Im Karma-Yoga geht es darum, selbstlos zu dienen und sein Dharma, seine Pflicht zu erfüllen. Denn genau dadurch erfährt man, im Fluss des Lebens zu sein. In diesem Seminar wollen wir verschiedene Aspekte zum Thema Stress theoretisch beleuchten und praktisch erfahren, sodass für jeden etwas dabei sein wird, was er in seinen Alltag integrieren kann. Das Seminar richtet sich an alle, für die Yoga kein unbekannter Begriff ist. Grundkenntnisse im Yoga sollten vorhanden sein.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stress-aber-dann-bitte-richtig-b191011-15/
-
Fr25Okt2019So27Okt201914:00Anandahof bei Dresden
Blind Yoga Intensiv Wochenende
Zeige BeschreibungDu erlebst, wie es sich anfühlt, Yoga mit komplett verbundenen Augen zu praktizieren und zu erfahren. Dabei sind sowohl Menschen mit oder ohne Sehbeeinträchtigung bzw. Blindheit eingeladen. Es ist eine große Bereicherung auch für normalsichtige Menschen in die Welt der „Blinden“ einzutauchen. Im Laufe der Tage werden wir uns gegenseitig unterstützen, füreinander da sein und den Raum für aufkommende persönliche Themen öffnen. Die gesamte Zeit hindurch wird geprägt sein durch gesteigerte Achtsamkeit für das was gerade ist. Auf dem wunderschönen Ananda-Hof bei Nossen in der Nähe von Dresden werden wir ein tolles gemeinsames Wochenende mit vielen neuen Erfahrungen verbringen.
Also sei einfach für alles offen, was auf dich im Laufe des Wochenendes auch fernab der Yogastunden zukommen wird. Für das leibliche Wohl wird bestens gesorgt sein, übernachten kannst du dort auch ohne Probleme. -
Fr01Nov2019So03Nov2019Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Yoga und Meditation Aufbauseminar
Zeige BeschreibungVertiefung, Festigung und Erweiterung des im Einführungsseminar Gelernten: Mache Fortschritte in den Yogastunden, vertiefe deine Meditation, öffne dein Herz beim Mantra-Singen. Lerne wirkungsvolle Übungen für mehr Energie im Alltag. Wichtige Anregungen für den spirituellen Weg der Selbstverwirklichung. Wie kannst du deine guten Vorsätze aus dem Einführungsseminar in die Praxis umsetzen? Tipps zum Üben zu Hause. Flexible Anpassung an deinen Alltag. Beratung, wie du deine Praxis zu Hause aufrecht erhalten und in den Alltag integrieren kannst. Neue Anregungen und Motivation in der Gruppe. Wiederholung und genaues, gründliches Erlernen des Sonnengebets. Heranführen an Kopfstand, Krähe und andere Stellungen. Ein Wochenende, das dich auf deinem Yogaweg systematisch ein gutes Stück weiter führt.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-und-meditation-aufbauseminar-b191101-15/
-
Fr13Dez2019So15Dez2019Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Vom Karma zum Dharma
Zeige BeschreibungWas bedeutet Karma und wie hängt es mit deiner Lebensaufgabe und deiner Bestimmung zusammen? Wir erarbeiten, was mdit dem Karma-Begriff und dem Karmayogaweg in Verbindung steht. Anschließend kommst du über die Beschäftigung mit der Bhagavad Gita zu einem tieferen Verständnis über dein Dharma, deine Bestimmung im Leben.
„Du säst eine Tat und erntest ein Verhalten. Du säst ein Verhalten und erntest einen Charakter. Du säst einen Charakter und erntest ein Schicksal.“ (Swami Sivananda)
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vom-karma-zum-dharma-b191213-12/
-
Fr20Dez2019Mo23Dez2019Abtei Marienstatt im Westerwald
Blind Yoga und Achtsamkeit
Zeige BeschreibungIn diesem verlängerten Wochenende kurz vor Weihnachten wollen wir neben dem Blind Yoga weitere spirituelle Praktiken in der Stille üben, und uns durch die Atmosphäre des Klosters inspirieren lassen.
„Blind Yoga“ ist besonders achtsames Yoga, unterstützt durch das Verbinden der Augen. Es wird angeleitet durch Tobias, der selbst blind ist. Narada wird inspirierende Vorträge zu Achtsamkeit und christlicher Mystik geben, um die Praxis zu unterstützen.
Tägliche Meditationen, Mantrasingen, Übungen zur Achtsamkeit, Gebete und Besuch der klösterlichen Gebetszeiten mit gregorianischen Gesängen runden das Programm ab. Das Blind Yoga ist die ideale Ergänzung zu den Achtsamkeits-Übungen und Mediationen.
Beim Seminar sind gleichermaßen Sehende und Blinde willkommen.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
-
Do26Dez2019So29Dez2019Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Anahata Retreat
Zeige BeschreibungDu wirst dich in diesen Tagen intensiv mit deinem Anahata Chakra, deinem spirituellen Herzen, beschäftigen. Du darfst dich durch verschiedene Yoga Angebote, durch unterschiedliche Meditationen, Hatha Yoga Übungen, Geschichten und weiteren Techniken mit deinem Bewusstsein in dein Anahata Chakra zurückziehen. Mit viel Zeit für Selbstreflektion und Nachspüren, um deinen Bewusstseinszustand zu erden, damit du ihn in deinen Alltag inkludieren kannst.
Die eigentliche Seminarzeit nutzen wir dafür, um neue Techniken zu erproben, um bewusst aus unserem Anahata Chakra zu leben und uns in unseren Wahrnehmungen austauschen zu können.Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/anahata-retreat-b191225-1/
-
Mi01Jan2020Fr03Jan2020Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald
Sanftes Yoga mit Mantra und Klangmeditation
Zeige BeschreibungKlänge, Musik und Stimme führen dich zu tiefer Entspannung. Tief entspannend und gleichzeitig erhebend erlebst du die Asanas ganz besonders bewusst, eine bewusstseinserweiternde Reise zu dir selbst. Im zweiten Teil Chanten wir sanft bis kraftvoll und intensiv verschiedene Sanskrit Mantras.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/sanftes-yoga-mit-mantra-und-klangmeditation-w200101-3/
-
Fr20Mrz2020So22Mrz2020Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Blind Yoga
Zeige BeschreibungDu erlebst, wie es sich anfühlt, Yoga mit komplett geschlossenen Augen zu praktizieren und zu erfahren. Dabei sind sowohl Menschen mit oder ohne Sehbeeinträchtigung bzw. Blindheit eingeladen. Es ist eine große Bereicherung auch für normalsichtige Menschen, in die Welt der „Blinden" einzutauchen. Im Laufe der Tage werden wir uns gegenseitig unterstützen, füreinander da sein und den Raum für aufkommende persönliche Themen öffnen. Die gesamte Zeit hindurch wird geprägt sein durch gesteigerte Achtsamkeit für das was gerade ist.
Der Seminarleiter selbst ist hochgradig sehgeschwächt und liebt es immer wieder, Menschen in eine achtsame Haltung zu führen und Räume für neue Erfahrungen und somit ein besseres gegenseitiges Verständnis zu eröffnen. Er ist auch ein wunderbares inspirierendes Beispiel dafür, wie man auchmit einer starken Sehbeeinträchtigung ein erfülltes vielseitiges Leben leben kann. Wenn du offen bist für neue Erfahrungen und bereit, selbst und mit anderen zusammen Neues auszuprobieren, bist du hier genau richtig.
Für Betroffene und alle Interessierten. Auch geeignet für Yogalehrende, die mit sehbehinderten Menschen arbeiten wollen.Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/blind-yoga-b200320-11/
-
So22Mrz2020Fr27Mrz2020Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Lass die Seele baumeln - mit Klang und Entspannung hinein ins wahre Sein
Zeige BeschreibungIn diesen klangvollen Tagen wollen wir gemeinsam Räume erschaffen, so dass wir uns alle einfach nur wohl fühlen können. Dazu gehören neben klangvollen inneren Reisen auch gemeinsames Tönen und einige Mantra Yoga Stunden. Du bist eingeladen auf eine Reise hin zu dem, was wir wirklich sind. Nada Brahma – die Welt ist Klang.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
-
So29Mrz2020Fr03Apr2020Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald
Yoga Ferienwoche mit Mantras und Klängen
Zeige BeschreibungAktives Entspannen und Inspirationen mit Yoga in deinen Ferien. Der Zauber von Klängen und Mantras wird dich die ganze Woche hindurch tragen durch Yogastunden, Vorträge und Workshops und Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie führen. Diese Woche öffnet das Herz und bringt deine Lebensenergie in einen natürlichen Fluss von Anspannung, Entspannung, Liebe und Freude.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-ferienwoche-mit-mantras-und-klaengen-w200329-2/
-
Fr03Jul2020So05Jul2020Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald
Blind Yoga
Zeige BeschreibungDu erlebst, wie es sich anfühlt, Yoga mit komplett geschlossenen Augen zu praktizieren und zu erfahren. Dabei sind sowohl Menschen mit oder ohne Sehbeeinträchtigung bzw. Blindheit eingeladen. Es ist eine große Bereicherung auch für normalsichtige Menschen, in die Welt der „Blinden" einzutauchen. Im Laufe der Tage werden wir uns gegenseitig unterstützen, füreinander da sein und den Raum für aufkommende persönliche Themen öffnen. Die gesamte Zeit hindurch wird geprägt sein durch gesteigerte Achtsamkeit für das was gerade ist.
Der Seminarleiter selbst ist hochgradig sehgeschwächt und liebt es immer wieder, Menschen in eine achtsame Haltung zu führen und Räume für neue Erfahrungen und somit ein besseres gegenseitiges Verständnis zu eröffnen. Er ist auch ein wunderbares inspirierendes Beispiel dafür, wie man auchmit einer starken Sehbeeinträchtigung ein erfülltes vielseitiges Leben leben kann. Wenn du offen bist für neue Erfahrungen und bereit, selbst und mit anderen zusammen Neues auszuprobieren, bist du hier genau richtig.
Für Betroffene und alle Interessierten. Auch geeignet für Yogalehrende, die mit sehbehinderten Menschen arbeiten wollen.Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/blind-yoga-b200703-4/
-
So05Jul2020Fr10Jul2020Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald
Mantra Sommer Festival
Zeige BeschreibungVerschiedene Mantramusiker, Klangarbeiter und Bhaktiyogis aus dem Umfeld von Yoga Vidya werden vor Ort sein und ein buntes Programm entstehen lassen: Lagerfeuersingen, Outdoor-Konzerte, Mantra-Yogastunden, Puja, Satsang, Klangtherapie, Harmoniumworkshop, Trommeln und vieles mehr ist angedacht und möglich.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mantra-sommer-festival-w200705-2/
-
Fr25Sep2020So27Sep2020Yoga Vidya Seminarhaus Bad Meinberg
Yoga für Blinde und Sehbehinderte - Yogalehrer Weiterbildung
Zeige BeschreibungLerne deine eigenen Bewegungen - und damit auch deine Ausführung der Asanas - so gut kennen, dass du sie (auch) Blinden vermitteln kannst. Zunächst ist es ungewohnt, ohne den Einsatz der Augen etwas zu lernen oder zu vermitteln. Entdecke neue Möglichkeiten des "Sehens" indem du deine spürende Wahrnehmung auf dein inneres Auge lenkst. Die Feldenkraismethode hilft dir dabei. Kleine, langsame und bewusst wiederholte Bewegungen führen dazu, dass du Dinge an dir wahrnimmst, die dir bisher vielleicht verborgen geblieben sind. Und wenn du die eigenen Bewegungen so klar wahrnimmst, kannst du sie blind an andere weitergeben. Welche Besonderheiten gilt es zu beachten? Worin unterscheidet sich der Yogaunterricht für Blinde? Du lernst, wie du Blinde wirkungsvoll und kompetent unterrichten kannst und gleichzeitig deine persönliche Wahrnehmung weiter entwickeln kannst und bist in der Lage z.B. in einer Blindenbegegnungsstätte Kurse anzubieten.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
-
Fr13Nov2020So15Nov2020Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald
Du bist hier: Seminar-Übersicht / Einzigartige Mantras - klingendes Selbst
Zeige BeschreibungDie eigene Stimme hören und freudig erkennen: " Ja, das bin ich", wer würde das nicht gerne können.
Doch die Vorstellung von richtig und falsch versperrt uns häufig den Zugang zur Bejahung der eigenen Stimme.
Klang braucht Raum, um frei schwingen zu können und in liebevoller Achtsamkeit begeben wir uns auf die Suche nach diesem Raum. Mit Atem- und Bewegungsübungen, inspiriert durch den erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf, mit Mantra Yogastunden, mit Vokaltönen durch die verschiedenen Chakras und mit herzöffnendem Kirtan Singen wollen wir uns gemeinsam in ein musikerfülltes Wochenende stürzen. Lasse los, und lasse dich fallen ins eigene, klingende Selbst. -
Fr13Nov2020So15Nov2020Yoga Vidya Westerwald
Einzigartige Mantras - klingendes Selbst
Zeige BeschreibungDie eigene Stimme hören und freudig erkennen: " Ja, das bin ich", wer würde das nicht gerne können.
Doch die Vorstellung von richtig und falsch versperrt uns häufig den Zugang zur Bejahung der eigenen Stimme.
Klang braucht Raum, um frei schwingen zu können und in liebevoller Achtsamkeit begeben wir uns auf die Suche nach diesem Raum. Mit Atem- und Bewegungsübungen, inspiriert durch den erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf, mit Mantra Yogastunden, mit Vokaltönen durch die verschiedenen Chakras und mit herzöffnendem Kirtan Singen wollen wir uns gemeinsam in ein musikerfülltes Wochenende stürzen. Lasse los, und lasse dich fallen ins eigene, klingende Selbst. -
Fr18Dez2020Mo21Dez2020Abtei Marienstatt im Westerwald
Blind Yoga und Achtsamkeit
Zeige BeschreibungIn diesem verlängerten Wochenende kurz vor Weihnachten wollen wir Tobias und Narada neben dem Blind Yoga weitere spirituelle Praktiken in der Stille üben, und uns durch die Atmosphäre des Klosters inspirieren lassen.
„Blind Yoga“ ist besonders achtsames Yoga, unterstützt durch das Verbinden der Augen. Es wird angeleitet durch Tobias, der selbst blind ist. Narada wird inspirierende Vorträge zu Achtsamkeit und christlicher Mystik geben, um die Praxis zu unterstützen.
Tägliche Meditationen, Mantrasingen, Übungen zur Achtsamkeit, Gebete und Besuch der klösterlichen Gebetszeiten mit gregorianischen Gesängen runden das Programm ab. Das Blind Yoga ist die ideale Ergänzung zu den Achtsamkeits-Übungen und Mediationen.
Beim Seminar sind gleichermaßen Sehende und Blinde willkommen.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
-
Fr25Dez2020So27Dez2020Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald
Stress lass nach! Yoga bei Depressionen, Stress und Burn-out
Zeige BeschreibungWeg zur Entspannung und inneren Gelassenheit, von Zeit zu Zeit einen "Termin nur mit sich selbst"? Stressbedingte Beeinträchtigungen sind häufig beobachtete Phänomene in unserer Zeit. In den westlichen Industrieländern sind mindestens zwei von drei Erkrankungen stressbedingt. Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit, die alltäglichen Stressbelastungen abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken.
In diesem Seminar werden wir zum einen das Thema Stress erläutern, die Faktoren die zum Stress führen ausmachen, welche Konsequenzen andauernder Stress hat, zum anderen werden wir lernen wie man es schafft dem Stress neu zu begegnen und bewusster mit ihm umgeht. Es gilt zu verstehen, den Faktor Stress nicht unbedingt vermeiden zu wollen, sondern ihm einen sinnvollen und ausgewogenen Ausgleich entgegenzusetzen. Stress ist nicht einfach nur ein Problem, sondern auch die treibende Kraft der Persönlichkeitsentwicklung.
Neben den theoretischen Inhalten wird dieses Seminar überwiegend praxisbezogen bleiben. Durch Yogaübungen, Atemtraining, progessive Muskelrelaxation, Bodyscan, Achtsamkeitsschulung, autogenes Training, Tiefenentspannung, Traumreisen und Meditation wird auch die Möglichkeit zur Entwicklung von Stressresistenz vermittelt. Bei regelmäßiger Ausführung der vermittelten Übungen lösen sich Blockaden und ein angenehmes Gefühl von tiefer körperlicher, geistiger und seelicher Ruhe und Entspannung stellt sich ein.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
-
Fr25Dez2020So27Dez2020Yoga Vidya Westerwald
Stress lass nach! Yoga bei Depressionen, Stress und Burn-out
Zeige BeschreibungWeg zur Entspannung und inneren Gelassenheit, von Zeit zu Zeit einen "Termin nur mit sich selbst"? Stressbedingte Beeinträchtigungen sind häufig beobachtete Phänomene in unserer Zeit. In den westlichen Industrieländern sind mindestens zwei von drei Erkrankungen stressbedingt. Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit, die alltäglichen Stressbelastungen abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken.
In diesem Seminar werden wir zum einen das Thema Stress erläutern, die Faktoren die zum Stress führen ausmachen, welche Konsequenzen andauernder Stress hat, zum anderen werden wir lernen wie man es schafft dem Stress neu zu begegnen und bewusster mit ihm umgeht. Es gilt zu verstehen, den Faktor Stress nicht unbedingt vermeiden zu wollen, sondern ihm einen sinnvollen und ausgewogenen Ausgleich entgegenzusetzen. Stress ist nicht einfach nur ein Problem, sondern auch die treibende Kraft der Persönlichkeitsentwicklung.
Neben den theoretischen Inhalten wird dieses Seminar überwiegend praxisbezogen bleiben. Durch Yogaübungen, Atemtraining, progessive Muskelrelaxation, Bodyscan, Achtsamkeitsschulung, autogenes Training, Tiefenentspannung, Traumreisen und Meditation wird auch die Möglichkeit zur Entwicklung von Stressresistenz vermittelt. Bei regelmäßiger Ausführung der vermittelten Übungen lösen sich Blockaden und ein angenehmes Gefühl von tiefer körperlicher, geistiger und seelicher Ruhe und Entspannung stellt sich ein.
Gästebuch
Bhaktiprayers 2 CD-Release zu Ostern 2019
Bhaktiprayers 2 erscheint zu Ostern 2019, sechs Jahre nach dem ersten Album Bhaktiprayers. Vor drei Jahren begannen wir mit den Aufnahmen für die neue CD. Wir freuen uns sehr, dass sie demnächst fertig sein wird. Das Besondere – das Album kommt...
mehr lesenKontakt – Schreib mir eine Nachricht
weberyoga(at)gmail.com
Hallo Tobias, vielen Dank nochmal für das schöne und vor allem inspirierende Pfingstwochenende im Kloster Steinfeld. Auch ich bin froh, dich kennengelernt zu haben. Deine Yogastunden waren so bunt, deine beruhigende tiefe Stimme und Musik ging mitten ins Herz. Gut, dass ich deine CDs mitgenommen habe. Toll fand ich auch, dass wir ein ganzes Stück den Heimweg zusammen gereist sind. Erst zu Fuß und dann mit dem Zug. Vielleicht treffen wir uns ja auf der Wald Healing, die dann doch erst am 21. -23. Juni ist. Alles Liebe und Gute für dich.
Grüße von Katrin
Lieber Tobias, das Blind Yoga-Wochenende war eine echte Bereicherung. Ich habe zum ersten Mal wirklich erfahren, mit dem Herzen zu sehen und gelernt, dass mein Herz immer im Moment ist. Die „Einblicke“ in ein Leben als Blinder haben meinen Horizont deutlich erweitert. Für deine Arbeit und deine Sicht auf die Welt empfinde ich große Wertschätzung. Zum Thema, wie andere Menschen mit einem nicht auf den ersten Blick sichtbaren Handicap umgehen, hast du mir aus der Seele gesprochen und meine persönliche Betroffenheit weicher werden lassen. Danke für all das!
Anna
Lieber Tobias, ich hatte letzte Woche das Glück dein Blind Yoga-Seminar in Bad Meinberg mitmachen und erfahren zu dürfen.
Danke für die vielen Erfahrungen und Wahrnehmungen, und für deine Führung in diesen Tagen.
Liebe Grüße
Gerd
Lieber Tobias!!!!
Seit einer Woche bin ich wieder zu Hause und möchte mich noch einmal herzlich bei Dir für die schöne Ferienwoche bedanken.
Mit Deiner angenehmen Stimme und Deinem Einfühlungsvermögen hast Du es geschafft mich ganz runterzuholen.
Weiter so und ich wünsche Dir das Du weiterhin Dein Licht und Deine Seele für viele Menschen leuchten lassen kannst.
Alles Liebe und Gute
Agnes
Lieber Tobias,
unser Seminar Yoga mit Mantras und Klängen im Westerwald war sehr schön. Ich habe meinen inneren Guru entdeckt, Deine schöne tiefe Stimme genossen und bin voll in die Meditation eingestiegen. Für die Zukunft bin ich sehr gespannt auf einen Yoga-Tanz-Workshop.
Viele Grüsse aus Zürich von Ines
Lieber Tobias,
vielen Dank für die schönen Seminartage zum Jahresanfang. Die Klänge, das Singen und die Mantra-Yoga-Stunden waren ein Geschenk und sehr inspirierend.
Liebe Grüße
Anja
Lieber Tobias,
vielen Dank für die spannenden Gespräche und das tolle Mantra-Singen mit dur!
Ich bin sehr inspiriert und kann es kaum abwarten weitere Erfahrungen zu machen und meinen Weg mit Yoga zu finden!
Deine Lena
Lieber Tobias,
ich habe dich 2015 im Westerwald kennengelernt,da warst du noch mitten in der Yogausbildung. Du hast da deinen ersten Satsang gehalten, der mich total inspiriert und berührt hat. Ich war im Westerwald um meine Entspannungskursleiterausbildung zu machen. Seit diesem Jahr im Januar gebe ich nun selber Entspannungskurse.Durch deine Chakrameditation und deine Mantras , die du oft beim Livesatsang in Bad Meinberg singst, werde ich jedes mal tief inspiriert und mit neuer Energie aufgetankt. Jedenfalls danke ich dir für deine Herzenswärme, die du ausstrahlst und anderen Leuten weitergibst. Alles alles Liebe für dich !
Vielen Dank für die wunderschönen Yogastunden im Westerwald Ashram! Wir waren als Individualgäste da und hatten durch Deine Stunden doch einen roten Faden in unserem Wochenende. Es war sehr schön und inspirierend!
OM Namah Shivaya
Lieber Tobias
Auch an dieser Stelle möchte ich zum Ausdruck bringen, welch tiefes inneres Fühlen ich in der Begegnung mit Dir erfahren durfte. Mein Herz wurde weit und warm und das verdanke ich deiner liebevollen, kompetenten und achtsamen Weise.
Dein Seminar zum Entspannungskursleiter/in kann ich sehr empfehlen und hoffe, dass ich auch noch weitere Seminare bei dir buchen kann.
Du bist ein außergewöhnlicher junger Mensch, der die Tradition von unserem Swami Sivananda leben läßt.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein erfülltes gesegnetes Leben unter dem Schutz des Allmächtigen.
Om shanti, Susanne
Lieber Tobi!
Trau Dich und geh den Weg des „Blind Yoga“!! Du hast alles was Du brauchst und es gibt viele Menschen, die Du begeistern kannst!! Weiter so 🙂 Du hast eine tolle und berührende Ausstrahlung….
Ich bin auf die Zukunft bei Dir gespannt!!
Ganz liebe Grüße vom Experience-Festival-
Miri
Lieber Tobias,
auch ich bin tief berührt von deiner tollen Mantra Yoga Stunde am Mantra Sommercamp im Westerwald. Du hast die tolle Fähigkeit, sehr viel Ruhe auszustrahlen und diese an deine Teilnehmer weiterzugeben.
Ich konnte durch deine Ansagen und deine Musik sehr gut loslassen und ins Spüren kommen .
Herzlichen Dank dafür!
Deine „Yoga- Stunde am Morgen “ mache ich auch sehr gerne.
Liebe Grüße
Sigi
Lieber Tobias,
ich durfte dich auf dem Mantra-Sommer-Camp im Westerwald kennenlernen.
Ich war sehr beeindruckt von deiner Ausstrahlung, deiner Stimme und deiner Mantra-Yogastunden.Du hast die Fähigkeit, Herzen zu berühren.
Ich danke dir für das besondere Erlebnis und wünsche dir das Allerbeste für deine Zukunft
Om shanti
Waltraud
Lieber Tobias,
auf dem diesjährigen Mantra-summer-camp bin ich dir begegnet. Du hast mich durch deine Lebendigkeit und Offenheit sehr beeindruckt. Die Yogastunde bei dir hat mich tief berührt. Vielen Dank und dir viel innere Freude.
Om shanti,
Maria
Lieber Tobias,
wir sind so froh, dich kennengelernt zu haben!
Letztes Jahr haben wir im Rahmen des Mantra summer camps bei Yoga Vidya im Westerwald an einer Mantra-yoga Stunde von Dir teilnehmen dürfen und waren so erfüllt und beglückt, dass wir seither häufig deine „Morgen Yoga Stunde“ machen!
Du hast eine tolle Stimme, sehr viel Gefühl und eine super Art, Yoga zu lehren – so umfassend und inspirierend und ruhig, – wir sind total begeistert und dankbar!
Nun sind wir dir immer wieder begegnet und jede Stunde, jede „session“ war ein Erlebnis!
Wir danken Dir und freuen uns auf die nächsten gemeinsamen Yoga und Mediation Erlebnisse.
OM Shanti OM
deine Christiane und Bernd
Lieber Tobias, danke für deine Inspirationen und deine schöne Präsenz. Ich wünsche dir weiterhin viel Licht und Liebe in deinem Leben und Wirken!